ก่อนที่จะไปเล่นกีฬา วินด์เซิร์ฟ จำเป็นต้องรู้จักกับอุปกรณ์กีฬาทางน้ำมีอะไรบ้าง เราต้องรู้ไว้นะเพื่อประโยชน์สูงสุดของผู้เล่นเอง
เซิร์ฟบอร์ด
อุปกรณ์สำหรับกีฬาทางน้ำชิ้นแรก โดยเจ้าเซิร์ฟบอร์ด คือชิ้นส่วนของกระดานที่ไว้สำหรับโต้คลื่น และที่สำคัญต้องทีมีหางปลาซึ่งจะยื่นยาวออกมาด้านใต้ มีความยาวประมาณ 2 เมตร โดยจะช่วยควบคุมทิศทางการแล่นของบอร์ดได้ นอกจากนั้นก็ต้องมีรางเลื่อน ครีบกลางและช่องเสียบเท้า เพื่อให้ผู้เล่นสามารถทรงตัวและบังคับทิศทางของบอร์ดได้ดีนั่นเอง ส่วนใหญ่แล้วตัวของบอร์ดจะทำจากโฟมพลาสติก ไฟเบอร์กลาสหรือพีวีซีที่มีเพราะว่ามีความเบา ทำให้สามารถลอยอยู่บนน้ำได้
ชุดใบ
อุปกรณ์สำคัญรองลงมา โดยเจ้าชุดใบจะประกอบด้วยใบ เสาเรือ และโครงของใบ ซึ่งส่วนโครงของใบจะเป็นจุดที่เราต้องจับเอาไว้ ในขณะที่ล่องไปบนผืนน้ำ นอกจากนี้ ก็ยังมีเสาเรือช่วยสนับสนุนและคงความสมดุลด้วย ในส่วนของตัวเชือก จะมีเชือกขึงตั้งแต่ที่เสาเรือไปยังดานล่างของเสาเรือ ซึ่งเชือกจะช่วยขึงใบและใช้เพื่อดึงใบขึ้นมาจากน้ำนั่นเอง
หมวกนิรภัย
กีฬา extreme ทางน้ํา ทั้งนี้ก็ต้องมีหมวกไว้ โดยจะช่วยป้องกันอุบัติเหตุเบื้องต้นได้ โดยเจ้าหมวกนิรภัยจะช่วยปกป้องศรีษะของผู้เล่นเพื่อไม่ให้ได้รับบาดเจ็บจากการกระแทกในระหว่างที่เรากำลังบังคับ
แว่นตา
เพราะเป็นกีฬาทางทะเล จะมีแสงแดดเยอะมาก ดังนั้นแว่นตาจะช่วยป้องกันดวงตาของเราจากแสงแดดได้ และแสงที่กระทบกับผืนน้ำสะท้อนเข้าดวงตาเรา การมีแว่นตาจะทำให้เราสามารถมองเห็นได้ง่าย และคล่องตัวไม่ปวดตา นอกจากนี้การใส่แว่นตาจะช่วยป้องกันลมแรงที่จะทำให้ตาเราแห้ง ดังนั้นควรมีไว้จะดีกับเรามากที่สุด
รองเท้า
เราควรใส่รองเท้าระหว่างการเล่นเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้เท้าได้รับการบาดเจ็บ โดยเจ้ารองเท้าจะป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นบริเวณโขดหินได้ดี
เว็ทสูท
อีกหนึ่งอุปกรณ์สำคัญสำหรับกีฬาทางน้ำ โดยเป็นชุดแบบที่เหมาะกับการเล่นกีฬานี้มาก โดยเว็ทสูทเป็นชุดแบบแนบเนื้อที่ที่จะทำให้เรารู้สึกคล่องตัวและกันหนาวได้ระหว่างที่คุณอยู่ในน้ำ ความพิเศษของชุดคือ จะทำให้เราว่ายน้ำได้ดีขึ้น เพราะช่วยลดแรงต้านในน้ำได้เป็นอย่างดี
เสื้อชูชีพ
แนะนำสำหรับมือใหม่เป็นอย่างมาก เพราะเสื้อชูชีพคือชุดแจ็คเก็ตน้ำหนักเบาที่ช่วยให้เราไม่จมน้ำได้ ใครว่ายน้ำไม่เก่งต้องมีไว้นะ
การซื้ออุปกรณ์กีฬาทางน้ำด้วยตนเองจะมีค่าใช้จ่ายที่สูง หากเราอยากเล่นกีฬาชนิดนี้ ก็สามารถหาซื้อเช่าอุปกรณ์ จากร้านเช่าอุปกรณ์สำหรับเล่น วินด์เซิร์ฟ ที่อยู่ตามชายหาดโดยมีอยู่ทั่วไป ซึ่งมีราคาไม่แพง แถมเราไม่จำเป็นต้องมีสัมภาระในบ้านเยอะขึ้น
กีฬาทางน้ำอย่างการเล่นเวคบอร์ด ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายมากเลยนะ
การเล่นกีฬาทางน้ำ ก็เหมือนกับการออกกำลังกาย และยิ่งออกกำลังกายในสถานที่ที่เป็นน้ำ จะช่วยในเรื่องของกล้ามเนื้อได้หลายด้านมาก ๆ โดยการเล่น วินด์เซิร์ฟ จะช่วยบริการกล้ามเนื้อและข้อต่อของเราให้เป็นอย่างดี ฝึกการคงตัวด้วย โดยเราใช้ทั้งร่างกายของเราในการกำหนดทิศทางของใบและหมุนมันไปยังทิศทางที่เราเลือก จะทำให้เรามีการฝึกการทรงตัวได้เป็นอย่างดี ซึ่งประโยชน์ก็จะมีให้เราเห็นได้ชัดดังนี้
มีประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนเลือด
เพราะในขณะที่เราออกแรง เลือดจะไหลเวียนในทั่วร่างกายได้อย่างดีขึ้น เมื่อการทำกิจกรรมหลาย ๆ อย่าง ทำให้เซลล์ต้องใช้ออกซิเจนในปริมาณมาก ทำให้กล้ามเนื้อเหล่านั้นก็ต้องการออกซิเจนมากและสารอาหารมากพอจากการลำเลียงระบบไหลเวียนเลือด ซึ่งการเล่นกีฬาวินด์เซิร์ฟจะเป็นการออกกำลังกายที่จะช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
เพราะกล้ามเนื้อมีการใช้งานมากขึ้น จะช่วยให้กล้ามเนื้อเรามีความทนทานต่อการทำกิจกรรมอื่น ๆ ได้หลากหลาย ซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจของเราแข็งแรงด้วย การเล่นวินด์เซิร์ฟก็เปรียบเสมือนการออกกำลังกายทั่ว ๆ ไปเลยล่ะ เพียงแต่จะเน้นไปที่ส่วนแขน ขา เป็นส่วนมาก
บทสรุป
นอกจากนี้ก็ยังแอบช่วยลดความอ้วนด้วยนะ เพราะจะช่วยให้ร่างกายของเรามีการเผาพลาญแคลอรี่นำมาเป็นพลังงานในการทำกิจกรรม ทำให้ไขมันส่วนเกินในร่างกายของเราลดลงไปได้ ประโยชน์เน้น ๆ จากกีฬาประเภทนี้ อีกหนึ่งกีฬาทางน้ำ พัทยาที่เขาฮิตกัน ใครยังไม่เคยลองต้องมาดูกันสักตั้งล่ะนะ Ufabet เว็บหลัก
